X
تبلیغات
ماساژ در منزل
تاريخ : Fri 23 Nov 2012 | 0:6 AM | نویسنده : arash

   با سلام به تمام هموطنان بنده در این صفحه وب برای شما عزیزان از فواید ماساژ و سبک های مختلف ماساژ می نویسم امیدوارم درزندگی شیرین خود با گرفتن ماساژ به اوج لذت و آرامش برسید.حتی برای یک بار هم شده زیبایی زندگی را با ماساژ تجربه کنید.

اثرات ماساژ :

بهبود عملکرد سیستم گردش خون.سیستم عصبی و سیستم لنفاوی

از فواید ماساژ می توان به موارد زیر اشاره کرد.

  .ایجاد آرامش

  . رفع خستگی 

  . کاهش استرس و تنش های روزانه

  . تقویت عضلات و برنامه های توانبخشی

  . ایجاد طراوت و شادابی  پوست

 . کمک به روش مشکلات بد خوابی

 . درمان سیاتیک، کمر درد ، آرتروز

 . تمدد اعصاب

 . کاهش خطر ابتلا به بیماری واریس در افراد مستعد

  . دادن فرم و زیبایی به ماهیچه ها و جلوگیری از به وجود آمدن شکل نامناسب ستون فقرات

  . بهبود جریان خون در بدن

  پيشگيري از بسياري بيماريها ، تناسب اندام ،رفع کوفتگي و گرفتکي عضلات

امیدوارم با تماس و تعیین وقت قبلی برای رسیدن به آرامش و از بین بردن خستگی و لحظه های پر از شور و نشاط و رویایی را برای خود بسازید منتظر تماستان هستیم.

(در ضمن ماساژ توسط آقا انجام میگیرد)

                                                   با تشکر آرش



تاريخ : Tue 8 Apr 2014 | 12:0 PM | نویسنده : arash

ماساژ صورت تاثیر چشمگیری بر زیبایی و شادابی چهره و کاهش روند پیری و چین و چروک دارد ، می توانید خودتان این کار را در خانه انجام دهید بدون هیچ هزینه ای ...

 

امروزه در تمام دنیا افراد زیادی جهت کاهش روند پیری پوست و شادابی آن، کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی از فواید ماساژ بهره مند می شوند. پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند به همین دلیل ماساژ صورت از جایگاه ویژه ای برخوردار است. لزومی ندارد حتما به ماساژور مراجعه کنید می توانید به راحتی این کار را در خانه  و در فرصت ممکن انجام دهید .

 

فواید ماساژ صورت :

بهبودشکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه ای که پوست شما نرم تر و با قوام تر میشود.

ریلکس شدن عضلات صورت و چشمها

تسکن سردرد ها و درد های ناحیه ای صورت

کاهش چین و چروک ریز و کم عمق پوست صورت

تحریک جریان خون

کاهش استرس و تنش

ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی

رهایی از فشار چشم ها

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : Sun 6 Apr 2014 | 1:3 AM | نویسنده : arash

  

ماساژ سوئدی اولین روش ماساژ مدرن در غرب است و برای کسانی که نخستین بار ماساژ را تجربه  می نمایند، بسیار مناسب می باشد.

تکنیک ماساژ سوئدی:

در ماساژ سوئدی از روغن های گیاهی و کرم های مخصوص ماساژ سوئدی استفاده می شود، در ماساژ سوئدی ماساژور با حرکات کششی، فشاری و لرزشی و اعمال تکنیک های متعدد دورانی زیگزاگی و ضربه ای را با هدف افزایش اکسیژن موجود در خون و دفع سموم از عضلات به سمت قلب اعمال می نماید.

 

فوائد ماساژ سوئدی:

  • در ماساژ سوئدی با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه ها رسیده و همچنین مواد زائد چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه ها دفع شده و باعث رفع خستگی می گردد.
  • بهبود کیفیت خواب که خود منجر به استراحت ذهن و تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.
  • ماساژ سوئدی به افرادی که در استرس و تنش های روزمره دچار بی حوصلگی و عدم شادابی شده اند و در مرز افسردگی قرار گرفته اند تو صیه می شود.
  • ماساژ سوئدی با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آن ها کمتر استفاده می شود،احتمال آسیب ها ی آتی بر عضلات را کاهش داده و پیری عضلات را به تعویق می اندازد.

ماساژ سوئدی همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم لنفاوی بدن شده که در نتیجه آن سرعت دفع مواد زائد حاصل از فعالیت های متابولیک بدن افزایش یافته و نهایتا کمک به بهبود سریع تر گرفتگی های عضلانی زخم ها و کبودی ها مینماید.ماساژ سوئدی به افرادی که مبتلا به ضعف مفاصل هستند به دلیل افزایش دادن الاستیکی و انعطاف پذیری بافت ها و کاهش دردهایشان توصیه می گردد .



تاريخ : Tue 25 Mar 2014 | 1:40 PM | نویسنده : arash

نویسنده: محسن نجفی منبع:http://amirhossein2008.blogfa.com/post-11.aspx راهنمایی:خواننده محترم شما می توانید با کپی کردن مطالب در برنامه وورد راحت تر به مطالعه مطالب بپردازید.

  زمـانیکه صحــبت از رضایت جنسی در خانمها به میان می آید، افراد دچار آشفتگی های متفاوتی میشوند. تنها 10% از خــانم ها هستند که به خوبی می دانند چگونه باید این دو مقـوله را بــه درستی هــدایت کنند. یکی از مواد مهم و کلیـدی در این میـان آمــوزش آن است که چگونه می تـوان میـان تنـش و آرامش در حیــن رابطه جنســی تـعادل برقرار کرد. امـا بــه راستـی یک خانم چگونه می تواند در آن واحد هم ریلکس باشد هم تحت فشار؟ نوعی از هیجان که زنان را به اوج لذت جنسی میـرسـانـد، تنش عضلانی است که نام علمی آن میوتونیا (myotonia) است. بسیاری از خانم هایی که طعم ارگاسم را نچشیده اند، به غلط تصور می کنند که فقط باید دراز بکشند و ریلکس باشند. آنها شنیده اند که حفظ آرامش در طول رابطه جنسی مهم است، اما به درستی نمی دانند که در کجا و چگونه باید از آن بهره بگیرند. بسیاری از خانم ها اولین تجربه ارگاسم خود را با کشش و فشار متعادلی که به پاها، شکم، و باسن وارد می آورند، تجربه می کنند. گاهی اوقات در این راه می توانند از ماهیچه های کف پای خود نیز استفاده سودمند ببرند. برخی از خانم ها به نیم تنه بالایی خود نیز فشار وارد می آورند. تنها درصد کمی از خانم ها هستند که در زمان تخلیه جنسی، هیچ گونه فشاری را در بدن خود احساس نمی کنند. جالب است بدانید انقباضی که در عضلات لگن خاصره رخ می دهد، سبب ایجاد حالت ارگاسم می شود. فشردن همان عضلاتی که شما آنها را به منظور متوقف نمودن جریان ادرار بکار می گیرید، سبب ایجاد ارگاسم می شود. به طور کلی انقباض عضلات منطقه ای خاص، سبب می شود که خون بیشتری به آن منطقه برسد. تسریع گردش خون در لگن و ران موجب می شود که گردش خون در دستگاه تناسلی نیز افزایش پیدا کرده و سرعت بگیرد. در علم زیست شناختی به این عمل vascongestion اطلاق می شود.



ادامه مطلب
تاريخ : Sun 9 Mar 2014 | 12:45 PM | نویسنده : arash

این ماساژ به هردوی شما کمک میکند تا از استرس و خستگی کار روزانه خلاص شوید و از یکدیگر لذت ببرید.آمیزش را با ماساژ لدت بخش کنید و از لحضات خود لذت ببرید.

(این را فراموش نکنید یک معاقشه و آمیزش خوب از یک الگوی چهار مرحله ای تشکیل شده ۱.برانگیختگی ۲.استمرار ۳.ارگاسم ۴.برگشت که باید هر دو با آرامش این مراحل را طی کنید تا لذت ببرید)
شما باتوجه به علایق خود میتوانید محیط اطراف را با استفاده از نورچراغ خواب وموزیک آرام آماده کنید.

بعداز آماده شدن شرایط بدون معطلی ماساژ شریک جنسیتان را شروع نمایید.ابتدا صورت او را نوازش کنید تا اضطراب و خستگی او برطرف شود.

ماساژ گردن و شانه و پشت به رفع دردهای عضلانی کمک میکند.

شما میتوانید ازاو با ماساژدست وپا پذیرایی کنید.

ماساژ سراسربدن از فرق سرتا انگشت پا بسیار تحریک کننده است.

شما میتوانید بعضی جاهای بدنش را به نرمی و با ملایمت وبعضی جاهای دیگررامحکم و با فشارماساژ دهید.

بسیاری از زوجها که بعد از کار روزانه خسته بوده و میلی به انجام …س ک س… ندارند بوسیله ماساژ بخوبی تحریک و آماده انجام.. س ک س میشوند.ازطرف دیگرماساژ ارتباط و اطمینان میان شما را بیشتر میسازد.

ماساژدهنده باید به عکس العمل کلامی و بدنی طرف مقابل خوب توجه کرده و با توجه به میزان رضایت و نیاز او به ماساژ سایرقسمتهای بدنش ادامه دهد.

همیشه بدن شریک ج ن س ی خود را باعشق و حساسیت لمس کنیدو بیاد داشته باشید که یک ماساژموفق فقط با لمس عاشقانه انجام میشود.

چنین تصور کنید که عشق و علاقه از قلب شما به دستهایتان منتقل و از آنجا به بدن او هدایت میشود.

اصول ماساژ شهوانی:

........



ادامه مطلب
تاريخ : Sat 8 Mar 2014 | 3:45 PM | نویسنده : arash

شاید شما هم تا به حال با چنین مشکلی رو به‌رو شده اید که ناگهان عضله‌تان بگیرد و سفت و خشک شود. در حقیقت به انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله، گرفتگی عضلانی می‌گویند. درد ناشی از گرفتگی عضلات یکی از دردهای شایع است که معمولا در نواحی کمر، پشت ساق پا، گردن و ستون فقرات ایجاد می‌شود. اگرچه این حالت معمولا خطری ندارد، اما می‌تواند به طور موقتی عضله را از حرکت باز دارد.



ادامه مطلب
تاريخ : Thu 30 Jan 2014 | 2:32 PM | نویسنده : arash

اگردرزندگی حس رضایت ندارید و اتفاقات روزمره و یا انسان های پیرامونتان شمارا ازمرکز دایره وجودتان دور می کند، این نتیجه باورهای ذهنی است که به صورت غیر صحیح درذهن شما شکل گرفته است.برای تجربه حس رضایت درزندگی می بایست باورهای ذهنی خود را متحول کنید و مسلما هرتحولی درزندگی شما وابسته به تحولی دردرون شماست. این تحول هنگامی صورت می پذیرد که تحول را ازصمیم قلب بخواهید ودرجهت آن قدم بردارید.با اولین گام، کائنات با شما همسو می شود.امواج منفی را ول کن مثبت بیاندیش



تاريخ : Thu 2 Jan 2014 | 5:33 PM | نویسنده : arash


تصویر
برش عرضی عقده لنفاوی

بافتهای لنفاوی

عمده‌ترین سلولهای تشکیل دهنده بافتهای لنفاوی ، لنفوسیتها هستند که به همراه آنها سلولهای دیگری نظیر پلاسماسل‌ها و ماکروفاژها نیز دیده می‌شوند. سلولهای تشکیل دهنده بافتهای لنفاوی بر روی داربستی از سلولها و الیاف رتیکولر قرار دارند و معمولا به دو صورت ندولر و منتشر دیده می‌شوند. ندول‌ها یا همان گرهک به دو صورت اولیه و ثانویه وجود دارد. ندول‌های اولیه ندولهایی هستند که در آنها تراکم سلولها یکنواخت می‌باشد و عمدتا از لنفوسیتهای کوچک تشکیل شده‌اند. ندولهای ثانویه ندولهایی هستند که دارای یک ناحیه متراکم و تیره محیطی و یک ناحیه کم تراکم روشن مرکزی به نام مرکز زایا می‌باشد.

اعضای لنفاوی

اعضای لنفاوی در مقایسه با بافتهای لنفاوی توسط کپسولی از بافت همبند احاطه شده‌اند و به عنوان ارگانی مستقل محسوب می‌شوند. اعضای لنفاوی به دو دسته تقسیم می‌گردند. اعضای لنفاوی اولیه شامل مغز استخوان و تیموس می‌باشد که محل تمایز لنفوسیتها هستند و اعضای لنفاوی ثانویه شامل عقدهای لنفی ، طحال ، لوزه‌ها و پلاک‌های پی‌یر می‌باشد که محل استقرار لنفوسیتهای تمایز یافته می‌باشد.


ادامه مطلب
تاريخ : Wed 1 Jan 2014 | 5:23 PM | نویسنده : arash

بسياری از كودكان زير 6 سال دست‌كم در ماه يك‌بار رختخواب خود را خيس مي‌كنند.ماساژ درماني براي درمان اين كودكان  تكنيك‌‌هاي موثری دارد. اين مسئله به دلايل مختلفي در آن‌ها ديده مي‌شود كه يكي از آن‌ها ضعف عضلات مثانه و ديگري هماهنگ نبودن فرمان مغز با عملكرد دستگاه ادراری به‌ ويژه مثانه است. از اين‌رو برخي از كودكان پيش از آن‌كه از خواب بيدار شوند و خود را به دست‌شويی برسانند، جاي خود را خيس مي‌كنند. در جهان براي درمان اين اختلال و همين‌طور اختلال بدخوابي كودكان به همين علت، راه‌های متنوعی وجود دارد كه يكی از موثرترين آن‌ها استفاده از تكنيك‌های ماساژدرمانی و فشار درمانی است. دراين شماره برخی از ساده‌ترين اين تكنيك‌ها را كه در خانه قابل ارائه است به شما معرفی می كنيم.

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : Thu 26 Dec 2013 | 11:24 AM | نویسنده : arash

لطفا مطلب را به صورت کامل مطالعه کنید.تحقیقات زیادی نشان داده اند که ماساژ در کاهش ناراحتی های جسمی و روحی خانم باردار نقش بسزایی دارد.
فوائد ماساژ در خلال بارداری: ماساژ مناسب سبب کمک به بدن مادر در رفع مواد زائد حاصل از متابولیسم از طریق سیستم لنفاتیک و گردش خون می گردد و سبب خواهد شد که خستگی وی کاهش یابد و انرژی بیشتری داشته باشد و با کمک به سیستم گردش خون ، ماساژ سبب کاهش فشار روی قلب مادر شده و سبب کنترل بهتر فشار خون در زمان بارداری می گردد.

سبب اعتماد به نفس در مادر و رابطه مستقیم با سلامتی کودک شما دارد.(لطفا مراقب خودتان باشید)



ادامه مطلب
تاريخ : Fri 20 Dec 2013 | 8:28 PM | نویسنده : arash

قوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت نکنند.اما امروزه قوز کردن یکی از چالش های بسیاری از والدین با فرزندانشان است، قوز کردن کودکان و نوجوانان هنگام نشستن، تماشای تلویزیون و حتی در حال ایستادن است.

قوز پشت را با ورزش درمان کنید



ادامه مطلب
تاريخ : Fri 22 Nov 2013 | 9:58 AM | نویسنده : arash

یکی از مسائلی که در استخرها باب شده است وارد شدن افراد به حوضچه های آب سرد و آب گرم است که اکثر افراد بدون توجه و از روی تقلید آن را انجام می دهند و به عوارض آن توجهی ندارند. متن پیش رو گزیده‌ای است با جرح و تعدیل از کتاب قانون ابن سینا درباره استعمال آب سرد و شرایط آن. استعمال آب سرد برای کسى مناسب است که تمام مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کرده باشد، و سن و قوت و هیکل او و فصل آن موافق باشد. نکات زیر نیز باید مورد توجه او باشد:



ادامه مطلب
تاريخ : Sat 2 Nov 2013 | 12:2 PM | نویسنده : arash
     در ماساژ شیر و عسل از ترکیب شیر و عسل بر روی بدن استفاده می شود که علاوه بر تاثیر کلی و عمیق ماساژ، زیبایی و لطافت را برای پوست به ارمغان می آورد. ماساژ شیر وعسل برای همه افراد به ویژه بانوان یک تجربه لذت بخش و ماندگار است.

تکنیک ماساژ شیر و عسل:

 

در ماساژ شیر و عسل ماساژور همانند ماساژ با روغن های گیاهی معطر ،حرکات دورانی و ریتمیک بر روی ماهیچه های بدن انجام داده و از این طریق  ماساژ شیر و عسل علاوه بر تاثیر کلی ماساژ ، باعث جذب شیر و عسل بر پوست بدن می شود.

 

 ماساژ شیر و عسل | ماساژ

فوائد ماساژ شیر و عسل:

 

ماساژ شیر و عسل وجود مواد فوق العاده مغذی در ترکیبات شیر و عسل باعث تغذیه عمیق پوست شده و لطافت و شادابی را به پوست بازمی گرداند.

 

مدت زمان استفاده از ماساژ شیر و عسل بر طبق خواسته میهمان 60، 90 و 120 دقیقه می باشد



تاريخ : Thu 23 May 2013 | 2:17 PM | نویسنده : arash

به نقل از ایسنا ؛ متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند: مصرف بیش از حد غذاهای تند به افزایش سطح گوگرد در بدن منجر می‌شود که این ماده باید از طریق پوست و یا از راه بازدم از بدن دفع شود و همین امر تعریق را تشدید می‌کند. به این ترتیب توصیه می‌شود که در مصرف غذاهای تند حاوی سیر و پیاز حد تعادل را نگه دارید.

بعلاوه مصرف بیش از حد شکلات، چای و قهوه باعث افزایش تعریق می‌شود چرا که 10 درصد از این مواد پس از مصرف در بدن فرآوری نشده و به تعریق زیاد منجر می‌شود و بوی عرق را نیز تشدید می‌کند.

مصرف هله‌هوله‌ها و تنقلات ناسالم نیز باعث تجمع سلول‌های چربی در بدن می‌شود و این امر یکی از دلایل اصلی افزایش تعریق و بوی عرق است. بعلاوه مصرف غذاهایی که حاوی مقدار زیادی شکر، نمک و روغن هیدروژنه هستند، توصیه نمی‌شود.

علاوه بر اینها مصرف زیاد مواد لبنی که سرشار از پروتئین هستند منجر به آزاد شدن سولفید هیدروژن و ماده دیگری موسوم به «متیل مرکاپتان» در بدن می‌شود و این دو ترکیب نیز به نوبه خود بوی عرق را تشدید می‌کنند.

سیگار و سایر محصولات دخانی نیز از عوامل مهم تشدیدکننده بوی نامطبوع عرق هستند.




تاريخ : Wed 22 May 2013 | 1:50 PM | نویسنده : arash

 تاثیراتی که ماساژ  بر عضلات شما می گذارد چیست ؟

معمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن اثر می گذارند. زمانیکه ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله
اسیدلاکتیک می تواند باعث درد ، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود. ماساژ بطور عام گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده ، مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافتهای مزبور می رساند و به خروج مواد سمی کمک می کند.
همچنین عضلات در حال کشش می توانند به رگهای خونی و اعصاب فشار آورده وبا محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند .با ماساژ منطقه مورد اثر ، بتدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر کاهش یافته و درد کاهش می یابد. همین مکانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است.
علاوه بر این ، ماساژ باعث افزایش اندروفین ها (نابود کننده های درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل کننده خلق و خوی) می شود.




  • بروغنی
  • قالب وبلاگ